São inúmeras as ocasiões em que podemos verificar uma rotina de aquecimento de uma determinada equipa. Seja em futebol, basquetebol, andebol ou mesmo nas modalidades individuais. Ora, frequentemente temos a oportunidade de observar após um conjunto de exercícios um período em que os jogadores/atletas realizam alongamentos musculares estáticos. Por outro lado, temos também a possibilidade […]
via ALONGAMENTO APÓS AQUECIMENTO: SIM OU NÃO? por Pedro Forte — Treino Consciente
