Recentemente foi publicado pela Sociedade Internacional de Nutrição Desportiva (International Society of Sports Nutrition) a tomada de posição em relação ao timing da ingestão de nutrientes [1]. Este foi um artigo que me suscitou interesse porque muito se fala sobre a alimentação em desportistas. Então o que nos diz um documento da autoria de 19 […]

via INGESTÃO NUTRIENTES: QUANDO E COMO? por Pedro Forte — Treino Consciente