Ioga reduz o estresse e a ansiedade, aumenta a flexibilidade e a força dos músculos e melhora a postura
Por Redação – do Rio de Janeiro:
A Ioga é uma atividade essencial para aliviar o estresse, além de ser uma filosofia de vida milenar cujo objetivo é a união do homem com o supremo. Em continuidade às celebrações do II Dia Internacional da Ioga, o Rio de Janeiro sediará neste domingo, Posto 10, em Ipanema, um evento relativo à data. O evento começa às 16h.
Grande evento de Ioga neste domingo, no Posto 10, em Ipanema, Rio de Janeiro
Há mais de cinco mil anos, na Índia, nasceu a Ioga. Seu criador, Shiva ou Natarája, Rei dos Bailarinos, a gerou de forma instintiva, executando alguns movimentos complexos, mas plasticamente belos. A pártica da Ioga reduz o estresse e a ansiedade, aumenta a flexibilidade e a força dos músculos, melhora a postura, estimula a circulação sanguínea e ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida, além de aumenta a concentração e o equilíbrio emocional.
A Ioga ainda proporciona uma melhora nos níveis de colesterol e melhora problemas respiratórios. A prática da Ioga não tem contra-indicações.
No Brasil, a Ioga teve início em 1947 por iniciativa de Sêvánanda Swámi, um francês de nome verdadeiro Léo Costet de Mascheville.
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