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Marco Civil da Internet

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Marco Civil da Internet

abril 3, 2011 21:00 , por Desconocido - | No one following this article yet.
Seus deveres e seus direitos na rede mundial de computadores em debate.

Oportunidades e ameças à Liberdade de Expressão!


9 maneiras para os homens melhorarem o desempenho na hora H

febrero 20, 2019 10:59, por Marco Civil da Internet Já! Marco Civil da Internet: nenhum direito a menos!

Se você procura manter a atividade sexual na cama a noite toda, não está sozinho.

Muitos homens estão procurando maneiras de melhorar seu desempenho sexual. Isso pode incluir a melhoria de problemas existentes ou a busca por novas maneiras de manter seu parceiro feliz.

Há uma abundância de pílulas masculinas no mercado, mas existem muitas maneiras simples de se manter mais firme e durar mais tempo sem ter que visitar a farmácia.

Lembre-se de que seu pênis funciona com a pressão sanguínea e certifique-se de que seu sistema circulatório esteja funcionando na melhor forma possível. Basicamente, o que é bom para o seu coração é bom para a sua saúde sexual.

Continue lendo para encontrar outras maneiras fáceis de melhorar seu desempenho sexual.

1. Mantenha-se ativo

Uma das melhores maneiras de melhorar sua saúde é o exercício cardiovascular. O sexo pode aumentar a frequência cardíaca, mas o exercício físico regular pode ajudar seu desempenho sexual mantendo o coração em forma.

Trinta minutos por dia de exercícios de suor, como correr e nadar, podem fazer maravilhas para aumentar sua libido.

2. Coma essas frutas e legumes

Certos alimentos também podem ajudá-lo a aumentar o fluxo sanguíneo. Eles incluem:

  • Cebola e alho: Estes alimentos podem não ser ótimos para a sua respiração, mas podem ajudar a sua circulação sanguínea;
  • Bananas: Esta fruta rica em potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial, o que pode beneficiar suas partes sexuais importantes e aumentar o desempenho sexual;
  • Pimentas: Os alimentos condimentados totalmente naturais ajudam o fluxo sanguíneo, reduzindo a hipertensão e a inflamação.

3. Coma estas carnes e outros alimentos

Aqui estão mais alguns alimentos que podem ajudá-lo a alcançar um melhor fluxo sanguíneo:

  • Ácidos gordurosos de omega-3: Este tipo de gordura aumenta o fluxo sanguíneo. Você pode encontrá-lo em salmão, atum, abacate e azeite;
  • Vitamina B-1: Esta vitamina ajuda os sinais no seu sistema nervoso a se mover mais rapidamente, incluindo sinais do seu cérebro para o seu pênis. É encontrado em carne de porco, amendoim e feijão;
  • Ovos: Alto em outras vitaminas do complexo B, os ovos ajudam a equilibrar os níveis hormonais. Isso pode diminuir o estresse que muitas vezes inibe a ereção.

4. Reduza o estresse

O estresse pode afetar todas as áreas da sua saúde, incluindo a libido. O estresse aumenta a frequência cardíaca (do jeito ruim) e aumenta a pressão sanguínea. Ambos são prejudiciais ao desejo e desempenho sexual.

O estresse psicológico também pode afetar a obtenção de uma ereção ou atingir um orgasmo. O exercício é uma ótima maneira de reduzir o estresse e melhorar sua saúde.

Conversar com seu parceiro sobre seu estresse também pode acalmá-lo, ao mesmo tempo em que fortalece seu relacionamento. O estresse também pode desencadear maus hábitos, como tabagismo ou consumo de álcool, que podem prejudicar seu desempenho sexual.

5. Consuma Power Blue

Uma ótimo opção é fazer tudo que disse acima e ainda procurar comprar PowerBlue. Esse estimulante natural ajuda homens a tratarem problemas de impotência desde 2018.

Se você não conhecer vale a pena comprar Power Blue, ele realmente funciona muito bem! Dê uma lida neste artigo: https://www.macho.com.br/power-blue/

6. Chute os maus hábitos

O que você confia para relaxar, como fumar e consumir álcool, também pode afetar o desempenho sexual. Enquanto estudos sugerem que um pouco de vinho tinto pode melhorar a circulação, o excesso de álcool pode ter efeitos adversos.

Estimulantes estreitam os vasos sanguíneos e estão ligados à impotência. Cortar ou parar de fumar é um dos primeiros passos para melhorar o desempenho.

A substituição de maus hábitos por hábitos saudáveis, como exercícios e boa alimentação, pode ajudar a melhorar a saúde sexual.

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5 Smartphones de entrada

febrero 19, 2019 11:14, por Marco Civil da Internet Já! Marco Civil da Internet: nenhum direito a menos!

Oi gente! Na hora de comprar um smartphone novo muita gente fica com dúvida sobre qual modelo comprar, né? E pra ajudar, eu fiz uma lista com os melhores smartphones com configurações boas e custo baixo!

Vamos ver? Antes disso você sabia que o site cissa magazine é confiavel e vende diversos aparelhos celulares pela internet? É verdade, você escolhe que modelo comprar, paga com seu cartão de crédito em segurança, sem sair de casa e recebe tudo no conforto da sua casa em poucos dias.

Muita gente me questiona se o site Cissa Magazine é confiável, e eu procurei alguns artigos para que vocês pudessem ter a resposta, confira no link a seguir tudo sobre o Cissa Magazine e se ela é seguro de verdade:

Dicas de celulares de entrada

Existem sempre várias dúvidas de pessoas que querem comprar um novo celular sem ter que gastar muito dinheiro com isso. Essa postagem foi pensada exatamente para você que precisa de um bom aparelho mas não quer investir em algo acima de R$1.000,00.

Confira agora os top 5 celulares de entrada de 2019 para quem não quer gastar muito dinheiro com isso:

Moto C Plus

O primeiro celular da lista é o Moto C Plus da Motorola. A tela dele é de 5 polegadas e a câmera de selfies conta com recurso de embelezamento, para você ficar ainda mais bonito nas fotos.

Ele também tem suporte a TV digital, mas o grande destaque é a bateria de quatro mil miliampères que promete mais de um dia de uso sem precisar recarregar.

E como ele tem carregamento rápido, você só precisa deixar alguns minutos na tomada para voltar a ter carga. Muito bom, né?

Zenfone Live

Mas se você gosta da Asus, o Zenfone Live é o ideal pra você! A tela dele tem 5 polegadas, enquanto a câmera traseira tira ótimas fotos com até 13 megapixels.

A câmera frontal tem 5 megapixels e também dá aquela forcinha na selfie graças ao recurso de embelezamento. E se você não fica sem a sua novela ou jornal, o match tá certo: o smartphone tem TV Digital!

Galaxy J4 da Samsung

O terceiro smartphone que vamos falar é o Galaxy J4 da Samsung. Ele tem uma ótima tela Super AMOLED, que exibe cores mais vivas. E com cinco polegadas e meia, ela ainda exibe imagens em resolução Full HD.

O aparelho ainda conta com processador quad-core e 2 gigas de memória RAM. Ou seja, você pode navegar pela internet e usar aplicativos básicos sem problemas. E a sua bateria de três mil miliampères também consegue ficar um dia inteiro longe da tomada.,

LG K9 TV

A LG também não pode ficar de fora, né? Ela tem o K9 TV, que também traz suporte à TV digital. Mesmo sendo um celular básico, ele tem uma boa tela de 5 polegadas e sua configuração também roda vários aplicativos, como WhatsApp e Facebook.

A câmera traseira tem 8 megapixels, enquanto a de selfies tem 5 megapixels. A LG também aposta em um recurso bastante divertido, que usa a câmera para criar GIFs animados que podem ser compartilhados depois com seus amigos.

Xperia L1

Por último vamos falar sobre o Xperia L1 da Sony que é um pouco mais caro do que os outros. Ele oferece uma tela bem grande de 5,5 polegadas e sua câmera traseira de 8 megapixels faz ótimas fotos, o que já é uma marca registrada da Sony.

Além disso, ele tem uma versão customizada do Android Nougat, que consegue se adaptar aos seus hábitos de uso com o tempo. Legal, né? Ah! E já sabem! Sempre que quiserem ver mais artigos meus sobre smartphones, é só buscar por “smartphones ” aqui no blog.

Gostou? Então comenta e me acompanhe sempre aqui!

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O que será da TV nos próximos anos?

febrero 14, 2019 9:27, por Marco Civil da Internet Já! Marco Civil da Internet: nenhum direito a menos!

Qual é o futuro da TV? Emissoras, empresas de mídia, diretores de TV a CABO e analistas dão sua opinião! Confira no artigo de hoje!

Para explorar o que o futuro reserva à televisão para a nossa questão do Futuro da TV, nos reunimos com emissoras, empresas de mídia, pesquisadores de mercado e analistas para obter sua opinião.

Xiaofeng Wang, analista sênior da Forrester

TV como conteúdo nunca vai embora, mas seu formato e dispositivo estão mudando constantemente. À medida que a TV se torna mais digitalizada e inteligente, a linha entre a TV e o over-the-top (OTT) fica borrada.

Para anunciantes e agências, o planejamento e a medição de TV e vídeos on-line continuarão a se fundir. Os dados terão um papel maior no futuro da TV.

Dados – acesso a ele e a coleta e uso do mesmo – oferecerão a alguns profissionais de marketing, fornecedores da NET TV, agências e empresas de mídia uma vantagem competitiva, enquanto outros lutarão para sobreviver.

Líderes da indústria como a Netflix trouxeram análises de dados para melhor criação e aquisição de conteúdo, recomendações personalizadas e marketing.

Com uma abundância de opções, os consumidores votarão com suas carteiras e selecionarão vencedores e perdedores do OTT com base na qualidade do conteúdo e do preço.

Aaron Perlstein, diretor de transmissão da Noble People

O apetite por investir em conteúdo é, e continuará sendo, forte porque todos nós queremos ser entretidos. A base está sendo colocada em torno de duas grandes linhas de batalha, ad suportadas versus não-suportadas por anúncios e como os consumidores realmente recebem seu conteúdo.

A Netflix mostrou como a relação entre provedores de conteúdo, consumidores e anunciantes mudou. Os consumidores agora têm mais a dizer em quantos anúncios veem, se é que algum.

Nesses casos, os anunciantes terão que continuar a evoluir como e quando conversam com os consumidores.

Como as pessoas realmente recebem esse conteúdo está se tornando tão importante. O entretenimento entregue por IP abre novas portas para os anunciantes poderem segmentar os consumidores.

No entanto, é possível que nem todos os consumidores sejam incluídos nesta nova era. Os anunciantes continuarão a enfrentar um sistema fragmentado e fragmentado que combina novos e antigos no futuro previsível.

João Vieira, diretor global da NET TV

A TV a Cabo no Brasil terá que se adaptar! A NET TV, por exemplo, está procurando maneiras simples de oferecer tudo para o nossos clientes na tela da TV.

Algumas coisas parecem besteira, como por exemplo ter acesso a todo o nosso conteúdo online no celular e tablets.

Outra facilidade é oferece pelo controle remoto a netcombo 2 via. Ou seja, o cliente só vai precisar apertar um botão para pagar sua conta com a operadora Net TV.

São pequenos detalhes, mas que ajudarão muito o cliente com eficiência e zero burocracia.

Nick Theakstone, diretor global de investimentos do Grupo M

A televisão é uma parte realmente importante da mídia e mix de marketing.

É sobre como você usa a televisão. O lançamento do Finecast, que vai ligar para o lado endereçável da televisão e vai entrar no lado endereçável da televisão e é sobre nós olhando para o que a televisão vai parecer e como podemos realmente melhorar todos os aspectos, seja o produto linear básico, o produto endereçável ou o aspecto digital.

Juntar esses três juntos e entregar um produto forte será a chave. Não consigo ver nenhum motivo pelo qual a televisão não pode ir de força em força.

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Direitos trabalhistas de quem é demitido sem justa causa

febrero 12, 2019 14:58, por Marco Civil da Internet Já! Marco Civil da Internet: nenhum direito a menos!

A demissão sem justa causa é um momento sombrio de quem trabalha com carteira assinada: sem que o funcionário tenha feito algo para justificar, a empresa abre mão dele, muitas vezes por corte de despesas.

Mesmo que seja uma etapa desagradável, os profissionais que são mandados embora sem justa causa têm alguns benefícios trabalhistas indispensáveis, como 13º proporcional, férias proporcionais, multa rescisória, bem como o seguro desemprego quem tem direito.

O que a pessoa demitida sem justa causa recebe?

A lei trabalhista garante diversos benefícios a esses profissionais:

  • Multa rescisória;
  • Férias proporcionais e/ou férias vencidas;
  • 13° salário proporcional;
  • Saldo de salário;
  • Aviso prévio.

Saiba um pouco mais sobre cada um desses direitos.

O que é a multa rescisória?

seguro desemprego quem tem direitoA multa rescisória é uma quantia que a empresa tem de pagar por “desfazer” o compromisso profissional.

O seu valor é de 40% sobre o Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS): se os depósitos mensais feitos pelo empregador até a demissão somarem R$ 20.000,00, a pessoa demitida receberá R$ 800,00.

Duas observações: não se trata do valor total do FGTS, mas apenas daquilo que a empresa que está demitindo depositou.

O fundo de garantia advindo de outros empregadores é sacado de acordo com as regras da Caixa Econômica Federal.

Além disso, essa regra da multa rescisória não vale se o contrato era por tempo determinado.

Como são contabilizadas as férias proporcionais e/ou vencidas?

Os valores são em dobro ou simples e têm de estar documentados. Além do valor das férias, a empresa precisa incluir 1/3 do salário mensal e tudo isso precisa ser pago integralmente, ou seja, tudo no ato da demissão.

Pessoas que ainda não trabalharam por um ano desde as suas últimas férias ou desde a admissão recebem a quantia proporcional.

Como funciona a conta do 13° proporcional?

A pessoa que foi mandada embora recebe o seu 13° baseado nos meses de trabalho e sem parcelamentos.

Para saber o valor, é necessário dividir o salário mensal por 12 meses (usando o bruto) e depois multiplicar pela quantidade de meses que a pessoa trabalhou.

Saldo de salário

Quem é demitido sem justa causa tem de receber o saldo desde o último pagamento.

Por exemplo: um profissional tem seu salário depositado todo dia 5, mas foi demitido no dia 23; sendo assim, ele trabalhou 18 dias depois de receber pela última vez:

  • O valor mensal do salário tem de ser dividido por 30;
  • Multiplica-se o valor pelo número de dias de saldo;
  • Se o profissional do exemplo recebia R$ 4.000,00 por mês, o valor da divisão por 30 é R$ 133,33. Multiplicando pelos 18 dias, o saldo de salário a ser pago é R$ 2.399,94.

Aviso prévio

O profissional tem de ser avisado 30 dias antes do desligamento ou mais. Nesse período, ele pode trabalhar menos horas para poder se dedicar à procura por empregos, mas recebendo normalmente.

Pode-se negociar a indenização também: a empresa paga à pessoa demitida o salário inteiro sem que ela tenha de ir trabalhar durante o aviso prévio.

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É possível fazer fisioterapia pelo SUS?

enero 24, 2019 18:13, por Marco Civil da Internet Já! Marco Civil da Internet: nenhum direito a menos!

O Sistema Único de Saúde (SUS) é uma ferramenta que funciona em todo o país e serve para fornecer tratamentos médicos de graça a qualquer cidadão.

Administrado pelo Ministério da Saúde e pelas Secretarias de Saúde (estaduais e municipais), ele concede tratamentos para várias condições, tanto agudas quanto crônicas, além de exames e internações.

Como funciona o atendimento de fisioterapia pelo SUS

consulta cartao sus cpfSim, essa é uma das especialidades médicas que o Sistema Único de Saúde oferece.

Porém, os Estados costumam ter programas diferentes: em Mato Grosso do Sul, por exemplo, existe a fisioterapia ambulatorial. Já em São Paulo, há o Grupo de Reabilitação do Joelho e o Grupo de Conscientização Corporal.

No Rio Grande do Sul, alguns cidadãos podem solicitar a fisioterapia domiciliar, que é indicada a quem tem facilidade de adquirir infecções ou pouca mobilidade.

Nesse atendimento, um fisioterapeuta comparece à residência da pessoa em sessões de sessenta minutos, geralmente semanais.

Como ser atendido pelos fisioterapeutas do SUS?

Todas as especialidades médicas do Sistema Único de Saúde atendem por meio de encaminhamentos.

Portanto, a pessoa que sofre um acidente, que tem problemas respiratórios, doenças crônicas ou passa por cirurgia é encaminhada pelo seu médico a algum hospital que tenha fisioterapia.

Nesse hospital, a pessoa precisará mostrar a guia para marcação de consulta, seu documento de identificação e o cartão do SUS.

Para as que necessitam de fisioterapia domiciliar, é necessário questionar se o Estado tem esse serviço e pedir a marcação.

Nem sempre os hospitais indicados pelo SUS são públicos: existem hospitais e clínicas particulares conveniadas, ou seja, os seus fisioterapeutas também atendem gratuitamente por conta de contratos com o Ministério da Saúde ou secretarias.

Vale reforçar que o cidadão atendido em uma clínica particular conveniada não precisa pagar nada.

Tanto nos hospitais públicos quanto nos credenciados, o paciente começa com uma quantidade fixa de sessões de fisioterapia e, depois delas, precisa ser avaliado de novo.

Se o especialista considerar que o tratamento deve continuar, o paciente terá mais um “pacote” de sessões.

O que fazer se o SUS conceder o acompanhamento fisioterapêutico?

Mesmo sendo um direito dos cidadãos, há casos em que o SUS não libera o acompanhamento com fisioterapeuta.

Também é possível que o hospital ou a clínica aleguem que estão sem profissionais ou materiais.

Sendo assim, é melhor que o cidadão procure a Secretaria de Saúde da cidade ou Estado e faça uma reclamação formal.

Se os órgãos em questão não resolverem, a pessoa pode ir ao fórum e solicitar o atendimento fisioterapêutico por vias legais.

Essa opção é muito indicada quando existe urgência no início das sessões de fisioterapia: é o caso de quem precisa dela para melhorar a respiração ou aumentar as chances de recuperar movimentos.

Cartão do SUS

A marcação de fisioterapia só é autorizada a quem tem o cartão SUS, que é feito em qualquer hospital ou UPA com os seguintes documentos:

  • Comprovante de residência;
  • Documento de identidade;
  • Certidão de casamento ou nascimento;
  • CPF.

Após a aprovação, o paciente pode realizar a consulta cartao sus cpf a qualquer momento em algum posto de saúde ou pela internet.

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Relatório Final