A farsa do Salmão!
febrero 18, 2016 10:57
A farsa do Salmão! Como nos enganam! Todos devem ver isto!
O salmão que encontramos nas prateleiras do supermercado não é tão benéfico assim. É salmão criado em cativeiro, vindo do Chile, que é diferente do salmão selvagem encontrado na América do Norte.
Damos como certo de que a carne do peixe é rosa-alaranjada – ou ‘salmão’. Porém, esta a regra aplica-se somente ao peixe de alto-mar, que passa a vida em liberdade no oceano para subir os rios na época da reprodução e morrer em seguida. Esse peixe é raro, caro, delicioso e belamente colorido por conta de sua dieta à base de camarão e krill. No total, ele representa uns míseros 5% do salmão vendido nos Estados Unidos.
A esmagadora maioria do peixe encontrado nos mercados de todo o mundo é criado em aquacultura, e tem uma cor que vai do cinza ao bege-claro, passando no máximo por um rosa-pálido. Para ficar com o mesmo tom do salmão selvagem ele recebe uma ração com aditivos sintéticos derivados de petróleo. Além disso, estudos apontam que consumir uma média mensal de 200 gramas deste pescado, apresenta riscos cancerígenos inaceitáveis.
A verdade é que este peixe, que recebeu a fama de super alimento, repleto de Ómega 3, que combate o colesterol mau, é antiinflamatório e traz inúmeros benefícios para o consumidor, não passa de um produto perigoso. Para piorar a situação, muitas vezes os peixes são criados em ambientes anti-higiénicos, recebem antibióticos, tem o dobro de gordura – na sua maioria de gordura saturada (má) e quase nada de Ómega 3 (boa). Por causa disto, os peixes recebem altas doses de antibióticos e fungicidas. Ou seja: mais contaminação na sua carne.
Quando se imagina que consumir com frequência o salmão fará bem à sua saúde, sem saber, vai acabar por desenvolver problemas de saúde que não tinha. Eu passo muito, muito longe de salmão e de qualquer peixe criado em cativeiro. Peixe bom, rico e saudável MESMO, é o peixe de pesca.
Em Portugal pescam-se vários tipos de peixe de grande qualidade, chamado selvagem, peixe que sem dúvida é muito mais saudável do que os de aquacultura naturalmente mais baratos.
Um assunto a ter em mente quando comprar peixe.
fonte http://showdedicas.net/
Um delicioso chá de auto-estima
febrero 18, 2016 10:47Não há o que dizer sobre este vídeo, a não ser que é uma lição de vida, humildade e auto-estima....
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Essa senhora é provavelmente a pessoa mais bonita que eu vi esse ano!
Publicado por Bruna Matos em Terça, 10 de novembro de 2015
Ministro aciona PF em atentados contra comunistas
febrero 18, 2016 10:09Por: Christiane Peres
No sítio PCdoB na Câmara
Em um mês, dois representantes estaduais da legenda foram assassinados e os escritórios de duas parlamentares foram arrombados. Casos revelam aumento da intolerância política no país, mas não devem ficar impunes.
Parlamentares das bancadas do PCdoB na Câmara e no Senado foram ao Ministério da Justiça pedir que a Polícia Federal seja acionada em atentados contra comunistas. Neste mês, dois representantes estaduais da legenda foram assassinados e os escritórios regionais das deputadas Alice Portugal (BA) e Jô Moraes (MG) foram arrombados. Para a presidente nacional da legenda, deputada Luciana Santos (PE), os atos refletem o grau de intolerância política vivido no país.
“Nós precisamos ter no país uma relação democrática. As divergências relacionadas aos projetos políticos defendidos ou ao pensamento do PCdoB não podem ser resolvidas na bala. Por isso, viemos pedir apoio para impedir iniciativas dessa natureza”, afirma a parlamentar.
De acordo com o ministro da Pasta, José Eduardo Cardozo, a Polícia Federal investigará os casos. “Algumas delas já são de competência da Polícia Federal, outras serão acompanhadas pela PF. Não podemos tolerar, nem aceitar atos criminosos e violentos dessa natureza. O Ministério da Justiça fará tudo o que é possível no âmbito da sua competência para apoiar ou investigar todos os casos. Nós não podemos ter impunidade em casos como esses”, ressalta.
Para o líder do PCdoB na Câmara, deputado Daniel Almeida (BA), é inadmissível que esses casos fiquem impunes. “Temos confiança no trabalho da Polícia Federal e do Ministério da Justiça para ajudar a elucidar esses crimes. Não é possível tolerarmos esses atos, especialmente as mortes de dois militantes do partido que foram executados, além da tentativa de intimidação das deputadas de nossa Bancada nos casos dos arrombamentos”, pontua.
Saiba mais
O caso mais recente aconteceu no dia 12 de fevereiro, com o assassinato de Luiz Bonfim, ativista da reforma agrária e presidente do PCdoB na cidade de São Domingos do Araguaia (PA). Ele foi morto a tiros por motoqueiros enquanto comprava pão e os suspeitos ainda não foram localizados pela Polícia Civil. O episódio aconteceu dois dias depois do assassinato do prefeito de Chiador (MG), Moises Gumieri.
Em nota entregue ao ministro, o PCdoB pede que os assassinatos sejam também acompanhados pelo Conselho Nacional de Direitos Humanos, “na medida em que os fatos atentam contra direitos e garantias fundamentais da pessoa humana, inclusive por vitimar o representante do Poder Executivo de um município e um líder e dirigente partidário”.
Já os arrombamentos nos escritórios da Bahia e de Minas Gerais caracterizam, segundo a legenda, infrações penais praticadas em detrimento de interesse da União, uma vez que os espaços são custeados com recursos públicos, conforme o inciso IV do art. 2º, do Ato da Mesa da Câmara dos Deputados nº 43/2009, que instituiu a “cota para o exercício de atividade parlamentar”. A legenda entende que os atos “atentam contra a regular e livre atividade de representação popular, constrangendo membros de um dos Poderes”.
Entre amigos, juiz Moro debocha de Lula: 9 dedos
febrero 18, 2016 9:59Segundo o jornalista Ricardo Noblat, o juiz Sergio Moro se refere ao ex-presidente Lula como 'Nine', numa alusão a seus 'nove dedos'
Imagine um juiz federal que se refere a um ex presidente com deboche, ridiculariza e menospreza.. Esse juiz, pelo que conta o jornalista da Globo, Noblat, nas redes sociais, é Sérgio Moro.(Tuite do Noblat abaixo). Segundo o jornalista, o juiz se refere a Lula como "Nine" ou seja, "nove dedos" e quer pegar Lula
A colunista da Folha Monica Bergamo, escreveu hoje na sua coluna : "Notas fiscais da Polis Digital, encontradas na contabilidade da Odebrecht, chamaram a atenção de investigadores. Eles imaginavam ter encontrado pagamentos ao marqueteiro de Dilma, João Santana. Na verdade, a empresa é da enteada dele, que presta serviços de internet.
Ou seja, já estavam comemorando, quando receberam um balde de água gelada na cabeça
Mas o juiz e nem Policia Federal e muito menos a imprensa, deram um pio, sobre outra informação da Monica Bergamo publicado nesse sábado 20
Marcelo Odebrecht é estrela de eventos que reuniram a nata do PSDB nos últimos meses. Num jantar oferecido a Fernando Henrique Cardoso em maio, ele se sentou na mesa principal, ao lado do ex-presidente e do governador Geraldo Alckmin, de SP. Houve discursos mas, por educação, ninguém tocou no tema de corrupção nem citou a Lava-Jato.
Dias depois, o mesmo Odebrecht foi convidado para jantar reservado oferecido por Alckmin no Palácio dos Bandeirantes. Mais uma vez, o homenageado foi Fernando Henrique Cardoso.
Em maio, também teve jantar entre os tucanos e investigados (Link aqui)
No entanto, chama atenção um detalhe: Imagine você querido leitor se, o Lula, ou algum outro parlamentar petista ou a presidente Dilma, tivessem convidado para jantar no Palácio do Planalto o Marcelo Odebrecht da Construtora Odebrecht, e Jorge Gerdau, do grupo Gerdau.
A Monica Bergamo não citou o fato de a construtora Odebrecht ser investigada na Operação Lava Jato.
Também não citou que o Gerdau é alvo na Operação Zelotes, que apura sonegação fiscal no valor de 19 bilhões de reais, valor superior ao apurado nos desvios da Lava Jato.
Parece que quando se trata de político do PSDB, vale tudo e pode tudo. Eles estão sempre acima da lei. Ministério Público, Policia Federal, STF, e outros órgãos da lei, dão carta branca para os tucanos agirem como quiser.
Como no caso da última campanha eleitoral que, alguns jornais deram a notícia: Empresas suspeitas de cartel doam 70% do arrecadado por Alckmin.
Stanley Burburinho, fez um comentário no Twitter, e eu concordo:
Esse é o objetivo: parar o Brasil e abrir para empreiteiras dos EUA e demais do exterior. Tudo orquestrado. Stanley Burburinho adicionou,
Moro quer pegar o Lula. Ele fará de tudo para isso.
Serve para ir testando a reação do povo brasileiro e acostumando a sociedade para a prisão política de Lula, baseada na mesma justificativa que prendeu Dirceu: "domínio dos fatos". A imprensa controlada por inimigos estrangeiros aliados a oligarcas corruptos nacionais passou anos mantendo o foco no PT através de xingamentos, acusações infundadas, manipulações e incitações de violência também visando preparar a sociedade para esse desdobramento."
Fonte http://osamigosdopresidentelula.blogspot.com.br/
Como Se Acalmar Durante um Ataque de Ansiedade
febrero 17, 2016 17:38
Todos nós sofremos com a ansiedade de vez em quando. Pode ser até o caso de um problema mais sério, como o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), se você tiver preocupações persistentes e desproporcionais com assuntos cotidianos.
No entanto, caso você sofra ataques abruptos com sintomas que incluam coração acelerado, náusea, tremores e medo intenso, pode ser um ataque de pânico. Ataques de pânico podem ser assustadores, por isso é de grande ajuda saber que é possível controlá-los quando eles surgem. Com um pouco de atenção e prática consciente, é possível aliviar os sintomas de um ataque de pânico, controlar a ansiedade e evitar futuras crises. Lembre-se que é fundamental buscar auxílio psicológico e, em alguns quadros, suporte médico.
Acalmando-se no momento da crise
Respire fundo.
Se você estiver sofrendo de um ataque de pânico, é provável que comece a hiperventilar. Mesmo que não haja hiperventilação, a respiração profunda pode ajudar a diminuir o estresse e fornecer mais oxigênio ao cérebro para aumentar a concentração.Ao sentir que uma crise se aproxima, pare e diminua o ritmo da respiração.
- Tente segurar a respiração para começar. Assim, diminui-se a sensação de asfixia e de incapacidade de respirar.
- Depois de segurar a respiração, comece a respirar devagar utilizando o diafragma. Coloque uma das mãos sobre o peito e a outra na barriga. Você deve sentir o abdômen subir e descer enquanto respira, e a outra mão deve permanecer quase parada.
- Inspire pelo nariz durante quatro segundos. Segure a respiração por dois ou três segundos. Expire devagar pela boca durante cinco ou seis segundos.
- Continue a respiração diafragmática (profunda) por alguns minutos até notar uma diferença no relaxamento muscular e clareza de pensamento.
Concentre-se nos sentidos.
Em um ataque de pânico, os pensamentos podem ficar desordenados. É provável que você sinta várias coisas ao mesmo tempo, o que contribui para uma sensação de “sobrecarga”. Isso acontece porque o corpo ativa o mecanismo de “luta ou fuga” do sistema nervoso simpático, disparando o ritmo cardíaco e respiratório, contraindo os músculos e os vasos sanguíneos.Pare por um momento para diminuir o ritmo e processar cada experiência sensorial de uma vez. Este processo pode ajudar o cérebro a desaprender a “reação automática” ou o hábito de reagir a fatores estressantes de um modo específico, ao dividir as informações em componentes individuais.
- Em seguida, lembre-se de que esses sintomas são frutos da ansiedade. Evite dizer a si mesmo que precisa “controlar” os sintomas – isso pode piorar o pânico. Fale a si mesmo que eles são temporários e vão passar.
- Fique parado enquanto faz o catálogo das sensações. Essa atitude, com o tempo, ajuda o cérebro a perceber que a situação não é perigosa de verdade. A fuga pode fazer com que o cérebro associe com mais intensidade a situação e o pânico.
Use distrações cognitivas.
Caso você esteja no meio de uma crise de pânico, distraia a sua mente do medo com o emprego de técnicas diferentes de distração. Por exemplo, conte de trás para frente de três em três, começando do 100, faça uma lista com os nomes dos presidentes em ordem cronológica, ou recite o seu poema ou letra de música favorita. Obrigue-se a usar uma (ou várias) dessas técnicas até se acalmar um pouco.
- É importante que você se mantenha na situação que causou o pânico enquanto se distrai. Supere o ataque de pânico onde já estiver. Se não fizer isso, você provavelmente vai acabar associando aquela situação ou lugar ao medo, o que pode provocar futuras crises.
Pratique o relaxamento muscular progressivo.
Nesse processo, é preciso ir devagar, contraindo e relaxando todos os grupos musculares do corpo. O relaxamento muscular atinge dois objetivos: ele faz com que você se concentre obrigatoriamente em outra coisa que não seja o medo e, ao mesmo tempo, relaxa os músculos. Comece pelo rosto e vá descendo até ter relaxado todo o corpo.
- Contraia o grupo muscular por cinco ou dez segundos e depois relaxe a pressão. É possível repetir o procedimento para o mesmo grupo muscular várias vezes, mas uma vez já é suficiente.
- Os grupos musculares mais importantes que você pode contrair e relaxar incluem o maxilar, a boca (franzir e relaxar), os braços, as mãos, a barriga, as nádegas, as coxas, as panturrilhas e os pés.
Fonte psicologa-elensouza.com
