O QUE AS PREOCUPAÇÕES PODEM CAUSAR-NOS

As preocupações podem causar-nos o REUMATISMOe o ARTRITISMO, principalmente quando sofremos:

1) Naufrágio matrimonial;

2) Desastre financeiro e sofrimento moral;

3) Solidão e preocupações;

4) Ressentimentos longamente alimentados.

Causam ainda o desequilíbrio do cálcio no organismo e arruínam os dentes.

FORÇAS RECREATIVAS E REPOUSANTES

1- Uma religião;

2- O sono;

3- A música;

4- O riso.

As preocupações fazem as pessoas envelhecerem mais rápido. Podem arruinar o físico e produz na pele brotoejas, erupções e espinhas. Enfrente os fatos: deixe as preocupações de lado; depois faça alguma coisa para remediar a situação!

II – TÉCNICAS PARA ANALISAR PREOCUPAÇÕES

COMO ANALISAR E RESOLVER OS PROBLEMAS QUE NOS PREOCUPAM

QUATRO PASSOS PARA A SOLUÇÃO DE PROBLEMAS

1) OBTENHA OS FATOS

Significa obter informações sobre o problema. Uma maneira simples de fazer isso é fazer de conta que estamos colhendo informações PARA OUTRA PESSOA, não para nós. Dessa forma, seremos mais frios e as emoções são eliminadas..

Devemos escrever o fato num papel e depois analisá-lo.

2) ANALISE-OS

Devemos fazer de conta que somos um advogado que irá argumentar do lado contrário. Isto é, reunir todos os fatos contra nós.

3) TOME UMA DECISÃO

Significa escrever todas as coisas CONTRA e a FAVORde nós, e depois veremos que a verdade se encontra mais ou menos entre os dois extremos.

4) PÔR IMEDIATAMENTE EM PRÁTICA A DECISÃO TOMADA

* * *

Temos que conservar nossas emoções separadas dos nossos pensamentos

* *

Thomas Edison, o inventor da lâmpada, quando faleceu, tinha dois mil e quinhentos cadernos com anotações repletas de fatos relativos aos problemas que estava procurando resolver.

(Continua)

________

Postado por Marcos "Maranhão" em 3 de maio de 2008, às 13:39h