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Libido feminina: 3 dicas para ter uma vida mais prazerosa

20 de Setembro de 2021, 13:52 , por Correio do Brasil - | No one following this article yet.
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Falar do prazer feminino ainda é tabu para muitas pessoas, principalmente para as mulheres. Segundo uma pesquisa da Prazerela (2018), apenas 36% das entrevistadas afirmaram chegar ao orgasmo durante a relação sexual. Diante da gravidade do problema, várias influenciadoras digitais têm falado sobre a sexualidade positiva, que é uma forma de ver a sexualidade como fonte de prazer e empoderamento feminino.

libido femininaQuestões emocionais, sociais, e culturais alteram a libido das mulheres

Enquanto muitas mulheres acreditam que a falta de libido pode ser causada por um problema fisiológico, a verdade é que libido é o nome que se dá ao desejo sexual. O prazer feminino, diferentemente do masculino, é mais responsivo. Isso significa que, além do estímulo visual, uma série de outros aspectos podem influenciar a busca pelo prazer. Sem a preparação correta, é muito difícil que a mulher consiga chegar ao orgasmo.

Longe de ser apenas um problema físico, o que ocorre é que o estresse, a ansiedade e outros fatores psicológicos podem influenciar o desejo feminino. Questões emocionais, sociais, e culturais alteram a libido das mulheres. Assim como é importante estar bem para sentir prazer, o orgasmo eleva o bem-estar porque faz com que a mulher libere os três principais hormônios da felicidade: dopamina, ocitocina e serotonina.

Por isso, trouxemos 3 dicas que podem ajudar todas as mulheres a terem uma vida sexual mais prazerosa. Confira!

  1. Conhecer o próprio corpo

Muitas vezes, a pressão para sentir prazer é tão grande que acaba sendo uma grande causa da falta de desejo. Para aproveitar melhor a relação, é essencial conhecer o seu corpo. Isso inclui, principalmente, saber quais são as suas zonas erógenas e entender o que a excita (ou não). Ter essas coisas em mente é fundamental para que a hora H seja o mais prazerosa possível.

Nesse sentido, os sex toys podem ser um grande aliado. A maioria das mulheres não chegam ao clímax com a penetração e, sim, com a estimulação do clitóris. Para isso, brinquedos eróticos podem ser usados para o auto descobrimento feminino (e também masculino) e para a estimulação durante o sexo.

Se você faz parte do time daqueles que têm vergonha de ir até uma loja de produtos eróticos, a internet está aí pra te ajudar! Opte por sex shops onlines que realizam entregas discretas, como a Amor de Luxo. Assim, você pede seu sex toy sem sair de casa e ainda recebe sem nenhum tipo de identificação.

  1. Lubrificar-se é essencial

O corpo do homem e da mulher dão sinais quando estão excitados. Enquanto o homem tem uma ereção (algo visível), a mulher produz uma espécie de muco vaginal que garante a lubrificação natural. Esse líquido é muito importante, pois facilita a entrada do órgão masculino, mãos e sex toys e evita que a mulher sinta dor. Quanto maior for o desejo sexual, mais lubrificada ela vai estar.

No entanto, fatores como o estresse e o cansaço físico podem diminuir a produção de lubrificante. Assim, uma ótima opção para melhorar a qualidade do sexo é usar e abusar dos lubrificantes eróticos. Além de evitarem a irritação causada pela penetração seca, é possível encontrar produtos no mercado erótico com sabor e que provocam sensações divertidas

  1. Praticar atividades físicas

Como a saúde emocional é um fator que influencia diretamente a saúde sexual, pessoas que praticam atividades físicas demonstram mais apetite sexual. A prática regular de exercícios estabiliza a pressão sanguínea, diminui o estresse, melhora as funções cognitivas e ainda aumenta a resistência. Todos esses fatores contribuem para uma melhor qualidade de vida e, consequentemente, mais desejo sexual.

 

Dica bônus: Falar sobre sexo

Por mais estranho que possa parecer para algumas pessoas, falar sobre sexo aumenta o prazer sexual. Conversar com o(a) parceiro(a) sobre seus gostos, fantasias e o que funciona ou não para você, é uma forma de melhorar a relação a dois. Pode ser difícil no começo, mas com o tempo vocês vão perceber uma conexão muito mais profunda, na cama e fora dela. Estar em sintonia e ter a liberdade de se abrir com o(a) companheiro(a) pode ser decisivo na hora do prazer. Experimente!


Fonte: https://www.correiodobrasil.com.br/libido-feminina-3-dicas-ter-vida-mais-prazerosa/

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